HOY 6 DE ABRIL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

El Departamento de Educación invita a las familias a tratar de hacer ejercicios físicos en sus casas, aprovechando que hoy lunes 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la actividad Física.

Se estima que el ejercicio es uno de los elementos más necesarios e importantes para llevar un estilo de vida saludable, que se complementa además con el consumo de alimentos saludables y en la limitación del consumo de sustancias dañinas como el tabaco o las drogas. La importancia del ejercicio radica en el hecho de que es una de las mejores maneras de poner en movimiento al organismo, gastando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y estimulando el funcionamiento adecuado de todos sus órganos y tejidos.

Ya lo sabe, no dejemos pasar este día sin hacer algo de movimiento físico que nuestro organismo y salud la agradecerá.

Roberto López Zenteno